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衛生委員会主催「睡眠と健康」講演会が開催されました

公開日：2023年12月4日

11月28日、衛生委員会主催の「睡眠と健康」をテーマとする職員対象の講演会が東ヶ崎潔記念ダイアログハウス2階国際会議室にて行われました。今年度は杏林大学古賀良彦名誉教授に講演いただき、約40名の参加がありました。衛生委員会は労働安全衛生法に基づき設置されているもので、毎年、健康管理などをテーマに講演会を開催しています。

衛生委員会委員長の挨拶に引き続いた講演で、古賀氏は、生涯の3分の1と言われる睡眠のメカニズムや、よい睡眠がいかに心と体の健康を維持するかに関する調査や研究を紹介しました。また、日本では5人に1人は何かしらの睡眠の問題を抱えていることに触れ、「隠れ不眠」の見つけ方やよい睡眠をとるための工夫について講じました。質疑応答の時間では途中で目覚めてしまった際の対処方法などが検討されました。

睡眠について学びの深まる講演会となりました。